大須賀昭 大須賀式坐骨神経痛改善法DVD 評価のまとめ

大須賀昭さん監修の大須賀式坐骨神経痛改善法DVD
ってご存じ？　坐骨神経痛の治療方法をネットで検索して
見つけたストレッチノウハウなんだけどね。

自力で自宅で一人でやれる1日5分のストレッチ。
これで坐骨神経痛の痛みやしびれを軽減したり解消できたりするみたい。

効果高そうで、気になってるんだよね。
やってみた人の感想とか体験談とか見てるけど、良さそうなんだよ。

⇒実践者の口コミはこちら

2か月くらいで長めに歩いてももう痛みやしびれがほとんどなくなった
っていう評価とかもあったりするんだよね。

おしりから太腿、ふくらはぎにかけてしびれてたのがなくなってきた
とかもあったりするし、よさそうなノウハウだと思う。

大須賀昭さんの大須賀式坐骨神経痛改善法DVD

腰痛体操のバリエーションの一つかと思ったけど
関節面伸ばして圧力軽減するストレッチっていうのは
また腰痛体操とは違うかんじだよね。

やってみようかな。

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中川卓爾 中川式腰痛治療法 実践方法 効果の報告

え、脊柱管狭窄症ってストレッチで治るの？！
中川卓爾(なかがわ たくじ)さんの中川式腰痛治療法
っていうのを見つけてさ。

その腰痛改善方法がストレッチでやるものだったんだよね。

効果あるの？って思ってみてたらびっくりだわ。
実践者の感想みてたら脊柱管狭窄症とかも改善したってあるし。

⇒やってみた人の感想・口コミを見てみる

すべり症、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛にも
対応してるんだって。

ストレッチでそんな腰痛全般に対応できるってなんで？って思ったら
足から整えて圧迫してる神経を圧迫しないようにできるんだって。

なるほどなあ。通常の腰痛体操とか腰回りだけな
イメージだったけどそうでもないのか。

中川卓爾(なかがわ たくじ)さんの中川式腰痛治療法で
しびれや痛みが改善したって人も多いし、自分の脊柱管狭窄症の
対策として買っておこうかな。

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